お客様&カウンセラーの声

  • 第2回 酒匂努先生の睡眠講座 2020/09/14

    (終了)眠気をだす脳内物質メラトニンを操ろう
    人はメラトニンが出ないと眠れない。
    意外と簡単!誰でもできるメラトニン生成術
    感想と満足度

     

    • ちゃんと毎日カーテンを開けて朝日をあびています。朝じゃなくなっている時もありますが、がんばっています。(2020/9/17)
    • 月曜日に講座を受けてから、毎日スマホをリビングに置いたまま寝ています。ベッドルームには持って行かないようにしています。
      最初はスマホが手元にないのが違和感でしたが、大分慣れました。
      良く眠れるようになってきたような気がします。(2020/9/17)
    • 5点 大変満足
      会員登録だけしていたのですが、カウンセリングの申し込みは迷っていて、結局使えずにいました。
      今回、会員割引だったので、講座に思い切って申し込んでみたのですが、参加して良かったです。
      自分が何に困っているのか漠然としていたものが、講座に参加して、自分が夜眠れないのはこういうことなのかな?
      これは私が悩んでいるのとはちょっと違うタイプだななど、色々と考えられるようになりました。
      一つ一つ知識をつけることで、自分のことが分かってくる感じがします。
      スケジュールが合う限り、色々な講座を受けてみたいと思いました。
    • 4点 満足
      何となくは知っていたけれど、改めてしっかり睡眠リズムの作り方、メカニズムが学べて良かったです。
      どれだけ効果が出るか早く実践してみたくなりました。
    • 4点 満足
      メラトニンについて、とても分かりやすく説明していただき、ありがとうございました。
    • 4点 満足
      スマホを寝る前にしないようにするのと朝日を浴びようと思いました。
    • 5点 大変満足
    • 5点 大変満足
      前回のアンケートに書きましたメッセージや質問に
      冒頭でコメントを頂き、嬉しかったです。
      今日の内容はある程度は知っていましたが、
      分かりやすく説明して頂き、
      出来そうなところからやってみようと思えました。
      また次回を楽しみにしています。よろしくお願いします。
    • 4点 満足
    • 5点 大変満足
      今日もありがとうございました。
      日々のちょっとした習慣が睡眠に影響することを学ぶことができました。
      これから意識してみます。
    • 5点 大変満足
      本日もご講演ありがとうございました。
      無理のない範囲で自分のできるところから始めていく、どの分野においても大切なことであると感じました。
      今朝はさっそくカーテンを開けるところから始めてみました。
      睡眠改善ができるよう、すこしずつ取り組んでいければと思います。

     

     

    次回の『睡眠講座』は
    2020年9月28日(月)21:10~21:40
    体温と睡眠~体温って関係あるの?
    超熟眠する体温コントロール法を勉強しましょう!

    講座の詳細はこちら
    https://ameblo.jp/therapilasis/entry-12621545210.html

     

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    【第3回以降のお申込み】
    以下のフォームにご記入いただき
    送信してください。

    https://forms.gle/FEfsLM5os8jo5rpB6
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    第1回
    リラクゼーション法の感想はこちら→https://therapilasis.com/voice/class20200907/

   

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