お客様＆カウンセラーの声
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【睡眠講座】呼吸リラクゼーション法
(終了）リラックス法第１弾！
呼吸リラクゼーション法
呼吸を整えて眠るスイッチを入れよう
感想と満足度、講座後メッセージ
- 呼吸法は不安な時や緊張する時の習慣になってきました。簡単なことなのに結構落ち着きます。良い方法を教えていただきありがとうございます。(2020/09/21)
- 最近、呼吸法が上手になってきたような気がします。
寝る前の習慣にしています。（2020/09/17) - 5点 大変満足
ご講演ありがとうございました。
呼吸法を身につけることが出来たら
家族とも共有してみようとおもいます。 - 5点 大変満足
- 4点 満足
聞きやすい声で内容も分かりやすかったです！
ありがとうございますm(_ _)m - 5点 大変満足
ご講演ありがとうございました。
呼吸法、今日寝る前に取り入れてみようと思います。 - 4点 満足
難しい話だったらどうしようと
緊張していたのですが分かりやすく、
一緒に体験できる形の講義が 新鮮でとても良かったです。
身近に睡眠に悩む方がいらっしゃるため、
早速お伝えしようと思いました。
ありがとうございました。
次回以降も楽しみにしております。 - 5点 大変満足
講座中に呼吸法をやっていて
眠くなってくるほど効果がありました。
是非寝る前の習慣にしたいと思いました。
自分は社交不安の傾向もあるので、
人と関わり緊張することが予想される時も
活用したいと思いました。
ありがとうございました。 - 5点 大変満足
今日はありがとうございました。
優しくゆっくり話してくださるのでそれだけで
心地よくてリラックスできました。 - 5点 大変満足
- 4点 満足
語り口が穏やかで、安心して受講できました。
咳喘息なので、呼吸法は見学していましたが、
次の講座を楽しみにしています。
リラックスするために力が入ってしまうのですが、
どうすればリラックス出来ますか? - 5点 大変満足
- 4点 満足
第2回睡眠講座
2020年9月14日（月）21：10～21：40
眠気を出す脳内物質『メラトニン』を操ろう開催しました。
第2回のご感想はこちら→https://therapilasis.com/voice/class20200914/
