お客様＆カウンセラーの声

  • 酒匂 努先生（プレミアムコース）
    ※プレミアムコース※
    セラピラシスのオンラインカウンセリング
    300回を超えるご経験豊富な先生です。

     

    カウンセリングに対する感想・ご意見

    • 2021.10
      5点　大変満足
      自分自身が充足していない状態で他者貢献をすることは難しいということがわかり、自分を苦しめていた罪悪感が、すっと抜けて心が軽くなりました。
    • 2021.9
      5点　大変満足
      母に対しての愚痴を沢山言っているようで罪悪感を感じていましたが、先生より、母に自分の意見を述べられている点などは自立に向けて進んでいるのではないかという旨のことを言っていただき、心がすっと軽くなりました。
      どうもありがとうございました。
    • 2021.9
      ５点　大変満足
      母に対して気を遣ってしまう部分があり、できていないことがあると思っていましたが、実際には自分が向かいたい方向性に実行していることもあると気付くことができました。
      今後も、少しずつ、自分がやりたいことを実行していければと感じました。どうもありがとうございました。
    • 2021.8
      ５点　大変満足
      亡くなった姉のことを思い出してしまうことについて、割り切ることができないように思って悩んでいましたが、これまでの先生とのカウンセリングの中で割り切ることが出来るようになっていたということがわかり、安心しました。
      それと同時に、時には姉のことを思い出す時間があってもいい、というお話にもなり、そういう時間を大切にしてもいいのだと思えました。
    • 2021.8
      4点 満足
      コメント非公開
    • 2021.7
      ５点 大変満足
      今日は前回のカウンセリングでご相談したことについて、その後どのように感じるようになったかをご報告しました。
      前回のカウンセリング時には、辛い気持ちが大きく、その気持ちの理由がわからず辛かったのですが、カウンセリングを通じて、辛さの原因がわかり、今日のカウンセリングまでに、辛いと思っていた事柄について大分心持ちを変えることができました。
      夏季休暇までの1週間で、よりよい状態にするにはどうすればいいかを考えましたが、上司に判断をゆだねる、周囲の人にヘルプを出す、頑張り過ぎない、等、が上がり、実践してみようと思いました。
      今日も、有意義な時間を過ごすことができ、酒匂先生には感謝しております。
    • 2021.6
      ４点 満足
      今日は、理由がわからず苦しい気持ちだった仕事の辛さについてご相談させていただきました。
      先生にお話を聞いていただき、お話をリードしていただくことで、
      辛さの要因がわかってきて、整理することができて、良かったです。
      どうもありがとうございました。
    • 2021.6
      ４点 満足
      メッセージ非公開
    • 2021.6
      ４点 満足
      今日のカウンセリングでは、通勤における不安についてご相談させていただきました。
      お話していく中で、不安の要素が明確になってきて、自分を客観視することができました。
      それと同時に、不安を一度になくそうとするのではなく、
      少しずつ勇気を持って減らしていくことが有効であるということがわかり、とてもためになりました。
    • 2021.5
      ４点 満足
      明日起きれなかったらどうしよう、という不安に対しては、
      「これまで起きられなかったことはない」→「これまで数時間しか眠れなくても、たとえ眠れなくてもその日1日はどうにかこなすことができてきた」→「そして、これまでその日の夜はぐっすりと眠ることが出来た」と考えることで、睡眠に入りやすくなるということがわかり、ためになりました。
    • 2021.5
      ５点 大変満足
      自分が抱えている辛さやネガティブに考えてしまうことなど初めて他人に話しました。
      酒匂先生の穏やかな導きで、自然と自分のことを話すことができた感じです。
      いろいろ話しすぎたかもと思ったりしましたが、受け止めて下さったのでモヤモヤしていた気持ちが晴れました。
      どうしたらこの暗闇から抜け出せるのだろうか、もうだめだ、と苦しい思考のループにはまっていましたが、この一歩がいい方向に進んでいるからと言われてすごくうれしかったです。
      先生には、”絶対わたしは大丈夫”とか”自分に自信を持つ”ことができるようにカウンセリングしていただけたらと思います。
    • 2021.4
      ４点 満足
      ゴミ捨ての業務をほぼ1人で行っていることに負担を感じていましたが、上司に相談してみることで解決するのではないかというアドバイスをいただきました。
      相談することも、周りに助けてもらうことの1つの手段であるということがわかり、ためになりました。
      どうもありがとうございました。
    • 2021.4
      ５点 大変満足
      年度が変わってから環境の変化になかなか適応できずにいたのですが、この1週間で環境の変化には徐々に慣れていくものであり、自分から主体的に動いていったり、働きかけていったりすることによって少しずつ気持ちが楽になっていったというご報告ができ、良かったです。また、主観的な感情は、物理的な距離が保てているのであれば、無理に消そうとしなくてもよいということがわかり、少し気持ちが楽になりました。
    • 2021.4
      4点 満足
    • 2021.3
      ５点 大変満足
      今日は、主に友人との関係と、母との関係について、お話を聞いていただきましたが、とても気分がスッキリと致しました。
      次回以降のカウンセリングでも随時、母との関係についてはお話をさせていただきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
    • 2021.2
      4点 満足
      今日のカウンセリングでは、自分の気持ちに素直に話すことが出来ました。
      就職当初は意識していた責任をもって仕事をするという価値観を、最近忘れがちになっていたことに気付くことができ、今後再び責任をもって仕事をすることを意識しようと思えたのはよかったです。
    • 2021.1
      4点 満足
      母に頼ることと、自分の人生のことは自分で決めて生きるということが矛盾しているように思って、苦しく思っていました。
      気付かないうちに、自分の人生のことは「自立して」自分で決めて生きると思い込んでいて、自分を追い込んでいたのだと気付きました。
      先生に自立といっても幅があり、自分のものを自分で働いて得たお金で買うことも自立の一つであると教えていただき、少し安心致しました。
    • 2021.1
      4点満足
    • 2021.01
      4点 満足
      自分の気持ちと向き合って吐き出す作業は勇気が必要で、苦しさもありましたが、先生のサポートの下、吐き出すことができ、少し心が楽になりました。どうもありがとうございました。
    • 2020.12
      4点 満足
      今日のカウンセリングでは、自分の中でもやもやしていたものが、怒りの感情であったことがわかり、それと同時に自由になりたいという気持ちであることにとても驚きました。自由になりたいという気持ちを大切にしていきたいと思います。
    • 2020.11
      4点 満足
      学歴や職歴を言いたいという気持ちが、悪いことのように思っていましたが、雑談をする中で、そのようなことを話すことで、仕事上のコミュニケーションが円滑になり、仕事も上手くいくようになるということに気付くことができ、ためになりました。いつもありがとうございます。
    • 2020.11
      5点 大変満足
      本日は、職場での仕事内容についてのご報告及びご相談と、両親からの自立についてご相談させていただきました。
      仕事内容についてのご相談では、少し力を抜いていい部分もあるということがわかりました。
      また、両親からの自立については、このままの方向性でいいということがわかり安心致しました。
      いつも笑いの絶えないカウンセリングで感謝しております。
    • 2020.10
      今回は、途中で話せなくなり失敗
    • 2020.09
      4点 満足
      今回は、「頑張りすぎて鬱状態になってしまうことについて」というテーマに重きを置いており、頑張りすぎる理由として、「他者評価を気にしすぎてしまっているのではないか？」という不安があったのですが、先生より気にしていいレベルのものであると伺いほっと致しました。また、今回は特に笑いの絶えないカウンセリングで楽しい時間を過ごすことができ、先生には感謝しております。
    • 2020.09
      4点 満足
      良く話を聞いてくれた。
      出来ればその後意見を言って欲しい。
      （赤い悪魔 様）
    • 2020.09
      4点 満足
      緊張感をもってしまうことは悪いことではないということがわかり、安心致しました。
      ただ、他者評価を気にしているかどうかについてご相談したかったのですが、
      時間内ではご相談できなかったので、次回ご相談させていただければと存じます。
    • 2020.08
      4点 満足
      今日は、好きな事が話せて良かった。
      （赤い悪魔 様）
    • 2020.08
      自分が過呼吸を起こして殆ど母が話した。
      （赤い悪魔 様）
    • 2020.08
      4点 満足
      今日は職場適応についてのご相談をさせていただきましたが、うまくまとめられずにいた私の意見を酒匂先生がまとめてくださり、とてもスッキリしました。
    • 2020.03
      5点 大変満足
      私は今まで何度かカウンセリングを受けてきましたが満足のいくカウンセリングを受けたことがなく諦めていました。
      でも、今回、酒匂先生のカウンセリングを受けて初めて本当のカウンセリングを受けた気がします。
      酒匂先生は本当に素晴らしくあたたかい先生です。私の言葉だけでなく私の気持ちをわかってくれて、私の心は救われました。
      私は自分のことが嫌いです。でも、酒匂先生のカウンセリングで自分のことが好きになれそうな気がしてきました。
      今後とも信頼し安心してカウンセリングを受けたいと思っています。 どうぞ宜しくお願い致します。
    • 2020.12
      5点 大変満足
      今までは怒りや憤りなどマイナスな感情に対する対処の仕方がよくわからなかったのですが、カウンセリングの中でご助言をいただいたことで、今回ご相談した怒りや憤りの感情を穏やかな気持ちに切り替えることができました。
    • 2019.04
      5点 大変満足
      今回、25分の延長をしていただくことができたので、お話したいトピック、これまで保留になっていたトピックを全てご相談することができたので、とても満足しています。
    • 2019.02
      5点 大変満足
      私が抱えていたカウンセリングに対しても、良い子でいなければいけない、と思う気持ちに気付いていただき、気持ちが少し軽くなりました。これからは、もう少し気楽にカウンセリングに臨むことができればと思います。
    • 2018.09
      30代・女性
      5点 大変満足
      「防御的なプライドがなくてもありのままの自分でいられるようになること」が今後のセラピーの目標だとおっしゃっていただいたことで、自分が今後どのように過ごしていけばよいのかという悩みが薄れました。すぐには、「ありのままの自分でいられるようになること」は難しいと思いますが、そうした目標を自覚することができたことが良い方向へ変わっていくことへの第一歩だと思っております。
    • 2018.08
      30代・女性
      5点 大変満足

      私自身が自分を責めすぎてしまう傾向にあることを、先生がよく理解してくださっており、毎回カウンセリングを受けると、そこまで自分を追い詰めなくてもよいということに気づくことができます。その結果として、前向きに目の前の問題に向き合おうという気持ちになることができ、カウンセリングの時間がとても有意義な時間になっています。

      ポイント制がとても便利なので、引き続き利用したいと思っております。

    • 2018.08
      30代・女性
      5点 大変満足
      今回のカウンセリングでは、私が抱えていた問題に対して、気づきを得ることができ、とても貴重な時間を過ごすことができました。
    • 2018.08
      30代・女性
      今回でカウンセリングは３回目でしたが、自分では気づかなかった視点を先生からアドバイスしていただくことができ、満足しています。
    • 2018.07
      30代・女性
      5点 大変満足
      初めてオンラインでのカウンセリングを利用するので不安があり、初めは緊張しておりましたが、先生が醸し出される優しい雰囲気に安心して悩みをご相談することができました。また、私自身、自分に対してマイナスな評価をしがちだったのですが、最後に先生からのフィードバックで自信を持てるようなお言葉をいただき、前向きに今抱えている問題に対処していこうと思えました。今後もぜひ先生にカウンセリングをしていただきたいと思っています。
    • 2018.04
      40代・女性
      5点 大変満足
      とても分かりやすく解説していただき、頭の中が整理しやすいです。
    • 2018.04
      40代・女性
      5点 大変満足
      どのような感情や考え方がいいのか悪いのかを分かりやすく解説してくださり、これから先の対応策が今の私にとってベストなのかを伝えて下さったので、カウンセリング後は気持ちが少し軽くなりました。
    • 2018.03
      40代・女性
      5点 大変満足
      はじめてこういったカウンセリングを受けましたが、酒匂さんのおかげで緊張することなくお話しすることができました。 次回もよろしくお願い致します。
    • 2018.03
      40代・男性
      5点 大変満足
      大変良かった。なぜなら、自分が疑問に思った事に対して、カウンセラーの人がピンポイントで返してくれたから。
    • 2018.03
      40代・女性
      5点 大変満足
      男性カウンセラーだったので、初めは少し緊張しましたが、話していくうちに穏やかな先生の雰囲気のおかげで気持ちを吐き出せました。
    • ただ話しを聞いてくれるだけでなく、具体的な解決策やすぐに実感できるリラックス方法の提案など、短い時間の中で非常に充実したカウンセリングで満足しました。

     

    ★酒匂先生のアメブロ記事★

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    酒匂 努先生

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