うつ対策に睡眠や食事ねぇ~
良いのは分かっていても
なかなかすぐ改善するのが難しいかも??
と思ってしまいますね。
そこで、すぐにできそうな
『身体を温める』をまずは試してみました。
使い捨てカイロ(張るタイプ)どこに貼るか?がポイントのようです。
ブログに書いてみました。
https://ameblo.jp/therapilasis/entry-12564525401.html
セラピラシス事務局 久保
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